産後ダイエット

二人目の妊娠中にはなんと１４キロも太ってしまった私。一人目妊娠のときに着用していたマタニティウェアも後期には着られなかった・・・

なんであんなに体重が増えたのかしら？まだ1歳だった長男の食事の食べ残しを食べ、おやつも一緒に食べてお昼寝もたっぷりしていたからかしら？

でも今、産後３ヶ月・・・二人目は体重が戻りにくいというけれど、月に２～３キロは順調に減っている。食事の量は前よりも増えているし、間食もやめていないけれど。

これも母乳育児のおかげ次男はたっぷり飲んでくれるので、気のせいか体もいつも母乳を作らなきゃ～ってぽかぽかしている感じ。

本に書いてあったけれど、赤ちゃんが１日に飲む母乳のカロリーは母親が１万メートルを走るカロリーに相当するみたい。しかも赤ちゃんに乳房を吸われることで分泌されるホルモンが下腹部や臀部の脂肪を母乳の脂肪に変えるとか・・・。

次男はこの三ヶ月で体重が三倍。それだけ私から脂肪を奪ってくれたのね

お尻もお腹ももっと奪って欲しいな～

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